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长期食用蜂蜜对人体有什么好吃

    蜂蜜中含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷院酸、组氨酸等16种氨基酸，其中有6种是人体必需氮基酸。矿物质在蜂蜜中也很多，主要有磷、铜、铁、镁、硅、镍等，这些矿物质在人体生理活动中起着重要的作用。特别要指出的是蜂蜜中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这就很有利于人体对矿物质的吸收。这些矿物质在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分使人较快地解除疲劳，增进健康。

    人体的新陈代谢过程中离不开各种酶的帮助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等多种酶类。蜂蜜还含有对保持人体健康、增强免疚功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素，如维生素B，万安县荔枝蜂蜜，C，Be、叶酸和烟酸等。

蜂蜜有哪些功效？

    当有呼吸道病变，荔枝蜂蜜龙眼蜜，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

    对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

    此外，荔枝蜂蜜包装盒，蜂蜜还有润肌白肤的作用，很多高级的化妆品是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂，如能长期内服及外敷，有助美容，还能益寿延年。