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蜂蜜不仅味道甘甜，营养丰富，是众所周知的**保健食品。不过，蜂蜜还有下面这些功效，你知道吗？

  土蜂蜜功效之保 健 篇  

1、缓解疲劳

每天中午一杯蜂蜜水（水温不**过60度）能快速补充营养，缓解疲劳。

2、润肠消食

早晚空腹食用蜂蜜25g。可以促进胃肠道蠕动，起到润肠消食的作用。

3、解酒去头痛

饮酒前食用蜂蜜50g，饮酒后喝一杯蜂蜜水。可以加速酒精的分解，起到解酒、缓解头痛的作用。

4、改善睡眠

睡**杯蜂蜜水。能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，改善睡眠。

5、增强*力

每日喝一杯蜂蜜水可以提高人体*力。

土蜂蜜是中药材

 ①治咳嗽：白蜜一斤，生姜二斤（取汁）。上二味，先秤铜铫，知斤两讫，纳蜜复秤知数，次纳姜汁，以微火煎令姜汁尽，惟有蜜斤两在，止。旦服如枣大，含一丸，日三服。禁一切杂食。（《千金方》）

②治上气咳嗽，中秋礼品送什么，喘息，喉中有物，唾血：杏仁、生姜汁各二升，糖、蜜各-升，猪膏二合。上五味，先以猪膏煎杏仁黄，出之，以纸拭令净，捣如膏，合姜汁、蜜、糖等，合煎令可丸。服如杏核一枚，日夜六、七服，渐渐加之。（《千金方》）

③治阳明病，自汗出，中秋礼品，若发汗，小便自利者，此为津液内竭，虽鞕不可攻之，当须自欲大便：食蜜七合。于铜器内，微火煎，当须凝如饴状，搅之勿令焦著，欲可丸，并手捻作铤，令头锐，大如指，长二寸许，当热时急作，冷则鞕。以纳谷道中，以手急抱，中秋礼策划方案，欲大便时乃去之。（《伤寒论》）

④治高血压，慢性便秘：蜂蜜一两八钱，黑芝麻一两五钱。先将芝麻蒸熟捣如泥，搅入蜂蜜，用热开水冲化，中秋礼品批发价格，一日二次分服。（《现代实用中药》）

⑤治胃及十二指肠溃疡：蜂蜜一两八钱，生甘草三钱，陈皮二钱。水适量，先煎甘草、陈皮去渣，冲入蜂蜜。一日三次分服。（《现代实用中药》）

⑥治蛔虫病，吐涎心痛，发作有时，药性不止：甘草二两，粉一两重，蜜四两。上三味，以水三升，先煮甘草取二升，去滓，纳粉、蜜，搅令和，煎如薄粥，温服一升，瘥即止。（《金匮要略》甘草粉蜜汤）

⑦治疔肿恶毒：生蜜与隔年葱研膏，先刺破涂之，如人行五里许，则疔出，后以热醋汤洗去。（《济急仙方》）

⑧治口疮：蜜浸大青叶含之。（《药性论》）

⑨治男子阴疮：蜜煎甘草末，涂之。（《肘后方》）

⑩治痘疮痒甚，误搔成疮，及疮痂欲落不落者：白蜜不拘多少，涂于疮上，其痂自落，且无疤痕，亦不臭秽。（《普济方》百花膏）

⑾治风疹，风癣：沙蜜一斤，糯饭一斤，面曲五两，熟水五升，同入瓶内封七日成酒，寻以蜜入酒代之，亦良。（《纲目》蜜酒）

⑿治热油烧外痛：白蜜涂之。（《梅师集验方》）

⒀治鼾：白蜜和茯苓，涂上。（《补缺肘后方》）

⒁解乌头毒：白蜂蜜每次一至四汤匙，温开水冲服。（《上海常用中草药》）